Descrição Geral
NOW Creatine Monohydrate Potência, Força e Desempenho
A creatina é um composto naturalmente presente no organismo, com cerca de 95% de seus estoques armazenados no músculo esquelético. Sua principal função é atuar como um precursor do trifosfato de adenosina (ATP), a principal fonte de energia celular. A suplementação com creatina ajuda a manter níveis elevados de ATP, garantindo um fornecimento rápido de energia para exercícios de alta intensidade e curta duração.
Estudos demonstram que a creatina pode aumentar a força e a potência muscular, contribuir para o crescimento e a manutenção da massa magra, melhorar o desempenho em treinos intensos e acelerar a recuperação muscular.
A NOW Creatine Monohydrate oferece um monohidrato de creatina puro, sem aditivos ou conservantes, e com excelente solubilidade para fácil mistura.
Uso Sugerido
Misture 1 ½ colher de chá rasa em suco de fruta ou outra bebida adoçada, 3 a 4 vezes ao dia, antes e depois do treino, durante os primeiros 7 dias (fase de saturação).
Para manutenção, consuma 1 a 3 vezes ao dia, com intervalos de 3 a 4 horas entre as doses. Após 28 dias de uso contínuo, reduza para 1 porção diária.
É importante manter uma hidratação adequada durante o uso deste produto.
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