Descrição Geral
Os alimentos funcionais fornecem minerais essenciais para a saúde.
Importante para o crescimento e reprodução
Importante para a saúde óssea
Esses 3 minerais são fundamentais para manter a vida saudável. Eles têm ação antioxidante, contribuem para a formação dos ossos, para o crescimento, evitam a obstrução das artérias, atuam no sistema imunológico, nas funções cerebrais, entre outras.
Cálcio
É o mineral mais abundante nos seres humanos – mais de 99% está localizado nos ossos. Pode-se verificar assim o quanto o cálcio é fundamental para nossa massa óssea. Porém ele não está presente somente nos ossos, ele participa de funções como contração muscular, coagulação sanguínea, formação de enzimas, controle hormonal e absorção de outros nutrientes.
Magnésio
Juntamente com o cálcio, este mineral evita cãibra, mantem o bom funcionamento dos nervos, músculos e densidade óssea. O magnésio é indispensável à fixação de cálcio nos ossos, assim em baixa quantidade no organismo pode causar ou agravar quadros de osteoporose no adulto e dificultar a calcificação correta dos ossos na infância e adolescência. A suplementação de magnésio é capaz de melhorar o funcionamento do coração, reduzir a formação de radicais livres e impedir o entupimento de veias e artérias.
Zinco
O zinco colabora no bom funcionamento do sistema imunológico, no processo de cicatrização dos ferimentos e nas percepções do sabor e olfato. Muito importante para diminuição de gripes, resfriados, e outras doenças comuns no inverno.
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